El extracto de alcachofa tiene su origen en las hojas desecadas de la alcachofa. Este extracto se utiliza como ingrediente en suplementos dietéticos para adelgazar y también para mejorar las digestiones.
Beneficios del extracto de alcachofa para adelgazar
* La alcachofa mejora el metabolismo digestivo.
* Favorece la producción de jugos gástricos y ácidos biliares.
* Tiene propiedades depurativas
* Es diurética, estimula la función renal y ayuda a combatir la retención de líquidos.
* Reduce el colesterol malo
* Tiene efecto hepatoproctector.
Pastillas de alcachofa para adelgazar
Para realizar las pastillas de alcachofa se utilizan sus hojas por su contenido en: magnesio, potasio, esteroles y cinarina. Estas pastillas son de venta libre y se pueden encontrar en farmacias o herboristerías. Su consumo está desaconsejado en el caso de personas con obstrucción vesicular, debido a que el consumo de alcachofa favorece la formación de ácidos biliares, en el caso de personas embarazadas y durante la lactancia porque su sabor amargo puede pasar a la leche materna.
Se recomienda tomar unas 6 cápsulas de alcachofa repartidas en tres tomas después de las comidas principales para perder peso; aunque desde aquí aconsejamos consultar con un dietista para conocer la dosis más recomendada para cada uno en función de las características personales y del peso.
jueves, 8 de octubre de 2009
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