jueves, 8 de octubre de 2009

Como bajar de peso con la dieta de la alcachofa

El extracto de alcachofa tiene su origen en las hojas desecadas de la alcachofa. Este extracto se utiliza como ingrediente en suplementos dietéticos para adelgazar y también para mejorar las digestiones.



Beneficios del extracto de alcachofa para adelgazar

* La alcachofa mejora el metabolismo digestivo.
* Favorece la producción de jugos gástricos y ácidos biliares.
* Tiene propiedades depurativas
* Es diurética, estimula la función renal y ayuda a combatir la retención de líquidos.
* Reduce el colesterol malo
* Tiene efecto hepatoproctector.

Pastillas de alcachofa para adelgazar

Para realizar las pastillas de alcachofa se utilizan sus hojas por su contenido en: magnesio, potasio, esteroles y cinarina. Estas pastillas son de venta libre y se pueden encontrar en farmacias o herboristerías. Su consumo está desaconsejado en el caso de personas con obstrucción vesicular, debido a que el consumo de alcachofa favorece la formación de ácidos biliares, en el caso de personas embarazadas y durante la lactancia porque su sabor amargo puede pasar a la leche materna.

Se recomienda tomar unas 6 cápsulas de alcachofa repartidas en tres tomas después de las comidas principales para perder peso; aunque desde aquí aconsejamos consultar con un dietista para conocer la dosis más recomendada para cada uno en función de las características personales y del peso.